「混雑回避旅」が好きなネコリテです。
8月のお盆シーズンに、長野県の景勝地・寝覚の床へ行ってきました！
寝覚の床は、木曽川のエメラルドグリーンの清流と白い巨岩が織りなす絶景スポット。
以前、特急しなのの車窓から見かけて「いつか絶対に行きたい！」と思っていた場所で、今回は下調べなしでふらりと立ち寄ってみたのですが…。
いざ現地に着くと、「入口はどこから？」「有料なの？」と戸惑うことが続出。
実際に体験して分かった最大の注意点、それは「下調べなしで行くと、有料ルートへ誘導されてしまう」ということでした。
一般的な観光地で「駐車場が有料」というケースはよくありますが、寝覚の床は「駐車場は無料なのに、現地までの徒歩ルートが有料と無料に分かれている」という少し特殊な仕組みになっています。
今回は仕組みが分からず有料ルートを通ってしまいましたが、実は無料ルートも存在します。
この記事では、現地で迷わないためのアクセス方法やルートの違い、実際に歩いて分かったおすすめスポットまで、リアルな体験談とともにお届けします！
寝覚の床とは
木曽川の激流によって花崗岩が侵食されてできた、国指定の名勝です。
「寝覚の床」という名前は、浦島太郎伝説に由来しています。
竜宮城から戻った浦島太郎が諸国を巡った末、この地で玉手箱を開けて現実の自分（老いた姿）に気付き、夢から「目が覚めた」という言い伝えから名付けられたそうです。
アクセスと駐車場
名古屋方面からのアクセスは、中央自動車道「中津川IC」を下りて、国道19号を長野方面へ約1時間。
駐車場は国道19号沿いの周辺エリアに「無料駐車場」が3箇所あります。
【1】ねざめ亭（お土産店）
国道19号沿いにあり、名古屋方面から向かうと一番最初に見えてくる駐車場です。
【2】寝覚の床 入口駐車場
ねざめ亭のすぐ隣（通り過ぎてすぐ）にある、2番目に見つける駐車場です。
【3】町営駐車場（寝覚の床 美術公園駐車場）
ここは下調べなしでは、ほぼ見つけられない駐車場です。名古屋方面からは「ねざめ亭」よりも手前、国道19号から1本入った場所にあります。案内の看板がないため注意が必要ですが、目印はガソリンスタンドの「エネオス」と「寝覚の床 美術公園」の案内板。エネオスを過ぎてすぐの左へ下りる道を進みます。
寝覚の床の入口・移動ルートは3つ
車で訪れた場合、駐車場から寝覚の床へ向かうルートは3つあります。
- ねざめ亭の店内を通るルート/通行料 300円
- 臨川寺の境内を通るルート/拝観料 200円
- 町営駐車場（美術公園）から森林を通るルート/無料
【1】と【2】のルートは寝覚の床まで最短で行けますが、国道19号から川辺へ下りていく地形のため、坂道や急勾配な階段があります。
一方で【3】の無料ルートは、歩く距離は長め（口コミによると徒歩10分）ですが、起伏が少ない平坦な道のりです。
というわけで、ルートは体力や目的に合わせて選ぶのが良いのですが、下調べをしないと「町営駐車場」へたどり着くことが難しいため、自動的に有料ルートへ流れていくことになります。
- サクッと最短で楽しみたい方→有料ルート【1】【2】
- ハイキングを兼ねてのんびり歩きたい方→無料ルート【3】
実際に訪れた体験記
展望テラスと絶景トイレ
何も下調べをしていなかった私は、無料駐車場の看板につられて、ねざめ亭（お土産店）に車を停めました。
「ここからどうやって寝覚の床へ行くのだろう？」
と周辺をうろうろ探してみても、それらしき入口が見当たりません。
ねざめ亭に「寝覚の床入口」と書いてあったため、とりあえず店内に入ってみると…なんと店内を有料で通過するシステムということが判明！
通行料300円を支払いお店の奥へ進むと、寝覚の床が一望できる展望テラスがありました。
「わあ、特急しなのから見たあの景色だ！」と思わず感激。
👉 「特急しなの」から見える景色は こちら車窓からは一瞬しか見えなかったので、じっくり眺めることができて大満足でした。
展望テラスの奥には「OTOHIME（オトヒメ）」というガラス張りの絶景トイレが設置されていました。
女性限定で実際に使用可能で、男性は見学のみOKとのことでした。
テラスからの眺望を満喫した後は、いよいよ川辺の寝覚の床へと向かいます。
屋内は普通の階段でしたが、建物を出てからの外階段はかなりの急傾斜でした。
行きの下りはまだ良かったものの、帰りに上る際はなかなかキツかったです。
巨岩散策と隠れた特等席
ついに寝覚の床へ到着！
遠くから岩場を眺めるだけかと思いきや、たくさんの人たちが岩の上に乗って自由に散策していました。
整地された歩道があるわけではないため、足元に注意しながら自己責任で遊ぶスタイルです。
せっかくなので、岩場の奥にたたずむ「浦島堂」を目指してみることにしました。
これが想像以上に本格的な道のり！
岩から岩へ、安全に足を置けそうな場所を探しながら、滑らないよう慎重に進んでいきます。
知力と体力をフルに使う大自然のアスレチックといった感じで、次の一歩を考えながら進むワクワク感が子供時代の「探検ごっこ」のようで楽しかったです。
こうして苦労してたどり着いた浦島堂の近くで、素敵な「隠れた特等席」を発見しました。
浦島堂と川の間に小さなスペースがあるのですが、この場所が本当に快適でした。
・景色が素晴らしい
・日陰になっている
・風が吹き抜けて涼しい
ここからは、こんな景色が見られます。
白い岩肌と、深みのあるエメラルドグリーンの水面が合わさり、どこか南極っぽい雰囲気がある絶景です。
基本的に寝覚の床は日を遮るものがなく暑いのですが、この場所は心地よい風が抜ける最高の休息場所でした。
訪れた日は気温30℃・湿度36％（8月の10:30頃）でしたが、この日陰の体感温度は26〜27℃ほどで、快適に過ごせました。
寝覚の床 美術公園
寝覚の床には「寝覚の床美術公園」が隣接しています。
ねざめ亭から寝覚の床へ下りていく途中、眼下に池や積み上げられた石が見えてくるのですが、そこが美術公園です。
「美術公園」という名前から、最初は「美術館の公園かな？」と勘違いしたのですが、実際は石のオブジェが配置された広場でした。
池のように見えていた場所は、浦島太郎伝説の「時」をテーマにした日時計とのこと。
サクッと観光したい場合は通り過ぎても問題ないスポットですが、古代文化や縄文的な雰囲気が好きな私にとっては、太古の祭祀場を連想させる不思議な空間でテンションが上がりました。
お盆シーズンの混雑状況は？
訪問したのは、8月のお盆期間中・午前10時台。
私が利用した「ねざめ亭」の駐車場は到着時点で9割ほど埋まっており、観光を終えて帰る頃は満車になっていました。
寝覚の床自体の人出は、お盆時期らしく賑わってはいるものの、ごった返すほどではありませんでした。
敷地自体が広く、観光客はあちこちの岩場へ分散するため、人混みの圧迫感を感じることなく快適に過ごせました。
【混雑回避旅】立ち寄りスポット2選
寝覚の床の前後に訪れた、周辺スポットを2箇所ご紹介します。
マイナスイオンあふれる柿其渓谷
寝覚の床へ向かう前、車で約30分の距離にある「柿其渓谷」へ立ち寄りました。
こちらもエメラルドグリーンの清流が美しい景勝地です。
見どころである「牛ヶ滝」までは駐車場からアクセスしやすいので、手軽にマイナスイオンを浴びてリフレッシュするのにぴったり。
夏場などのハイシーズンは駐車場が混雑しやすいため、訪問時の注意点は以下の記事にまとめました。
栗カフェ「恵那栗工房 良平堂」
寝覚の床を楽しんだ後、名古屋への帰り道に恵那市へ立ち寄りました。
目的は栗スイーツです。
まだ栗シーズンではありませんが、せっかく恵那・中津川エリアに来たからには、栗マニアとしてはどうしても食べておきたい！
- シーズンオフでも栗スイーツが食べられる
- お盆のピーク時でも混雑を避けて落ち着ける
という条件で選んだのが「恵那栗工房 良平堂」さん。
恵那・中津川エリアで栗といえば、私も大好きな「恵那川上屋」や「栗カフェ一茶堂」が有名ですが、今回は混雑回避のためパスしました。
良平堂に着したのは14時頃。
国道19号から一本入った、のどかな集落の中に佇んでいます。
駐車場は広々としていて駐車しやすく、店内のお客さんも2〜3組ほどでとても落ち着いた雰囲気でした。
今回はテイクアウトで「モンブランパフェ」を購入。
アイス部分が栗フレーバーではなかったのが少し惜しいポイントでしたが、お盆シーズンに並ぶことなく、ゆったりと栗スイーツを楽しめたのは大満足でした。